Масаж після пологів. Практичні рекомендації
Жінки часто цікавляться питанням, а чи можна робити масаж після пологів? Скільки часу має тривати сеанс, і який вид процедури краще вибрати? Коли після пологів можна приступати до масажу?
Масаж – це процедура, користь якої важко переоцінити. Вона дає можливість розслабитись, зміцнити здоров'я, підняти настрій. Після пологів в організмі можуть відбуватися гормональні зміни, а це впливатиме на сприйнятливість тіла до масажу. Саме тому жінки цікавляться, як процедура впливає на лактацію і чи не пропаде молоко після сеансів.
Робити масаж чи ні?
Всі лікарі запевняють, що масаж після пологів потрібно робити. Він сприятливо позначиться на психоемоційному стані матусь, позбавить післяпологової депресії, допоможе швидко відновити тіло.
Існує низка рекомендацій щодо термінів, коли можна робити масаж:
- Якщо пологи пройшли без ускладнень, жінкам дозволяється розпочати відвідування масажиста вже через півтора чи два місяці.
- Після кесаревого розтину перед тим, як записатися на процедуру, потрібно порадитися з лікарем. В основному, в цій ситуації масаж дозволяється не раніше, ніж через 3 місяці після пологів.
В обох випадках жінці потрібно відвідати гінеколога і дізнатися чи немає в її ситуації особливих протипоказань.
Частина молодих матусь хвилюється, що після масажу може зникнути молоко, але це абсолютно марні переживання. Процедура не впливає ні на якість молока, ні на його зникнення. Тут все відбувається навпаки. Після ручного або апаратного масажу (lpg масажу) кількість молока збільшується, і багато лікарів радять вдаватися до даних процедур, щоб його стало більше. Справа в тому, що на спині розташовані точки, під час розробки яких посилюється лактація. Але, не всі мають час або можливість для відвідування фахівця. У таких випадках рекомендується придбати аплікатор Кузнєцова та щодня лежати на ньому 10-15 хв. Масажер надає аналогічний вплив на тіло та сприяє збільшенню лактації.
Яким буває післяпологовий масаж
Під час виношування дитини і після пологів тіло втрачає свою колишню форму, і тому більшість жінок цікавиться процедурами на усунення целюліту, підтяжки шкіри живота, усунення розтяжок. Краще віддати перевагу апаратному масажу після пологів. Він буде набагато ефективнішим, ніж антицелюлітний, і це пояснюється тим, що у жінок у цей період все ще нестабільний гормональний фон.
Хороші результати досягаються масуванням фахівцем живота. Процедура спрямована на регенерацію дітородних органів жінки, зміцнення черевних м'язів, покращення роботи імунної системи, підвищення тонусу шкіри. Процес є легким масажем, про який багато пацієнтів відгукуються позитивно.
Не зайвим буде записатися на масаж спини після пологів. Жінки постійно носять дитину на руках, що викликає біль у спині. Інтенсивність рухів залежить від часу, що минув з пологів. Якщо пологи були нещодавно, то масаж буде легким і щадним, і спрямований на зняття напруги в м'язах, зняття болю.
У центрі естетичної медицини Slim працюють професійні масажисти з великим досвідом роботи. Ви можете записатися до них на прийом, зателефонувавши за контактами, вказаними на сайті. Наші лікарі нададуть вам детальну консультацію щодо масажу після пологів, допоможуть вибрати вид процедури.
