Спортивный массаж

Спортивный массаж — это комплекс манипуляций, направленных на увеличение степени выносливости спортсмена, с целью достижения им в ходе соревнований более высоких результатов. Процедура гарантирует ускоренный процесс восстановления после изнурительных тренировок, помогает быстро адаптироваться к разного рода психологическим и физическим нагрузкам.

Особенность спортивного массажа в центре Slim в Киеве заключается в более интенсивной и глубокой проработке мышечных тканей, суставов, связок.

Посредством рук массажиста осуществляется разная по глубине проработки мышц, интенсивности воздействие на тело, в виде разминания, растирания, щипков, встряхивания и др.

Быстрый темп массажа способствует:

1. увеличению пропускной способности кровеносных сосудов и скорости кровообращения;
2. более глубокому проникновению в слои дермы молекул кислорода, питательных веществ;
3. активизации выведения из тканей вредных шлаков, токсинов, продуктов обмена;
4. оптимизация работы эндокринной, иммунной системы;
5. ускоренному метаболизму.

Где сделать спортивный массаж в Киеве?

Правильный спортивный массажв Киеве большая редкость! Максимальный эффект можно получить в одном из отделений центра эстетической медицины Slim, расположенном в районах: Оболонь, Голосеево, Позняки.

В зависимости от особенностей техники проведения, различают несколько видов спортивного массажа:

Тренировочный — направлен на улучшение спортивных достижений. Основан на энергичном, тщательном массировании мышц, длится около часа. По окончанию рекомендуется посетить баню (сауну, хаммам) или принять горячую ванну. Цель спортивного массажа: защита от перегрузок, повышение уровня выносливости, силы, массы тела.

Предстартовый массаж — позволяет максимально активизировать физические силы организма. Состоит из нескольких последовательных манипуляций и, в зависимости от состояния спортсмена, обеспечивает: прилив крови к мышечной ткани, активизирует сердечно-сосудистую систему, работу органов дыхания, увеличивает скорость срабатывания рефлексов. Проводится за несколько минут перед стартом. В некоторых случаях направлен на понижение уровня возбужденности или, напротив, позволяет устранить состояние заторможенности.

Успокаивающий — характеризуется плавными движениями, направленными на нормализацию артериального давления, частоты пульса.

Тонизирующий — используется для повышения активности и закрепления желания не только бороться, но и побеждать.

Согревающий массаж — выполняется при низких температурах окружающего воздуха. Направлен на согревание спортсмена и повышение температуры его тела. Проработанные мышцы становятся более эластичными, что существенно снижает риск травматизма.

Восстановительный массаж— проводится по окончанию тренировки или состязания, лучше сразу после принятия горячей ванны/душа, сауны или бани. Цель: восстановить функциональность организма после перенесенных нагрузок. Основные примы: легкое поглаживание, встряхивание.

Любой вид спортивного массажа не должен вызывать боль.

Противопоказания к спортивному массажу

Противопоказано массировать область лимфатических узлов, а также проводить процедуру при наличии:

1. лихорадочного состояния;
2. воспалительного процесса;
3. проблем с кровью;
4. нарушения целостности кожи;
5. психических заболеваний;
6. проблем с сосудами;
7. беременности или в период грудного вскармливания.

Спортивный массаж в Киеве показан не только профессионалам, но и любителям, ведущим активный образ жизни. В результате систематических занятия бодибилдингом, единоборством вырабатывает склонность к зажиму мышц, поэтому не стоит отказываться от прекрасной возможности расслабиться и подготовить свои суставы к предстоящим нагрузкам.

Преимущества спортивного массажиста в центе Slim в Киеве

Цена спортивного массажа зависит от области обработки и времени осуществления массажных манипуляций, необходимого для получения желаемого результата. Выбор приемов интенсивного массажа зависит от вида спорта, частоты тренировок, испытываемых нагрузок. Узнать стоимость массажа можно в телефонном режиме, воспользовавшись контактными данными на сайте slim.ua.

Центр эстетической медицины и массажа Slim, предлагает своим клиентам сервис европейского уровня, а высокий профессионализм штатных сотрудников подтвержден Аккредитационным сертификатом МОЗ. Цены на все виды массажа одни из самых доступных в Киеве, а полученный результат способен превзойти самые смелые ожидания.